SOCとはレジリエンスの新概念、ストレス対処の「首尾一貫感覚」

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<!----> レジリエンスの新概念「SOC」は、ストレス対処に繋がる!

レジリエンスの高い人は逆境を成長につなげられる

<目次> 仕事をしていると避けられないのが、ストレス。

苦手な人と一緒に仕事をしたり、責任の重い仕事で成果が求められたり、同期に差をつけられたり、時には理不尽なことも押しつけられたり……。

そうしたストレスをもたらす困難な出来事をうまく乗り越えられる人と、すぐに心が折れてしまう人がいます。

こうした違いは、なぜあるのでしょうか?

実は、その違いは、「レジリエンス」の高さにあります。

レジリエンスとは……、

挑戦的あるいは脅威的な状況にもかかわらず、うまく適応するプロセスや能力、結果のこと(※1) 重大な逆境という文脈のなかで、良好な適応をもたらすダイナミックなプロセス(※2) をはじめ、複数の定義があります。

「レジリエンス」という言葉がメンタルヘルス分野で使われるようになったのは、1940年頃から。

1970年代に入り、論文としてまとめられたことを契機に多くの研究が始まり、今では、レジリエントな(レジリエンスが高い)人は、逆境にさらされてもうまく適応できることが知られています。

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