顔のたるみや垂れたお尻 不要な肉は「上げて取る」

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 「お尻の肉が垂れ下がり太ももに流れると、太ももや脚まで太くなってしまう」と話すのは、ダイエット美容家の本島彩帆里さん。今回は、下半身太りの連鎖を断つ美尻のメイク法と、気になるフェイスラインのたるみ解消法を聞きました。

 現代女性は、長時間の座り作業でお尻が硬く凝りがちだが、ほぐすことはなかなか難しい。「硬いお尻は垂れやすいのに、そもそもお尻が凝り固まっていることに気づいていない人が多い。しかも、お尻の肉が下がって太ももに流れると、太ももや脚まで太くなってしまう」(本島さん)。

 そんな、下半身太りへの連鎖を断つには、「お尻の肉を元の位置に戻すことが大切」だという。「下から上へ持ち上げるように、マメにほぐすクセをつけること。元の位置に収まれば、脚も細く長くなれる」(本島さん)。

 「日経ヘルス」「日経ウーマンオンライン」は、女性読者を対象に「お悩み部位」を大調査。今回紹介する「お尻」「フェイスライン」以外にも、下記から気になる悩みをチェックして、スッキリしたボディを手に入れよう。

◆「下腹」「ウエスト」のお悩み → たちまちサイズダウン ついた脂肪「つぶし」「流し」
◆「太もも」や「ひざまわり」のお悩み → 太い脚の脂肪は「つぶし」て「流す」スッキリ美脚に
◆「腰……(中略)…… お尻を持ち上げるように下から上へとさすり流す。

記事の全文を見る⇒(日経ウーマンオンライン)

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