顔のたるみや垂れたお尻 不要な肉は「上げて取る」

スキルアップ

 「お尻の肉が垂れ下がり太ももに流れると、太ももや脚まで太くなってしまう」と話すのは、ダイエット美容家の本島彩帆里さん。今回は、下半身太りの連鎖を断つ美尻のメイク法と、気になるフェイスラインのたるみ解消法を聞きました。

 現代女性は、長時間の座り作業でお尻が硬く凝りがちだが、ほぐすことはなかなか難しい。「硬いお尻は垂れやすいのに、そもそもお尻が凝り固まっていることに気づいていない人が多い。しかも、お尻の肉が下がって太ももに流れると、太ももや脚まで太くなってしまう」(本島さん)。

 そんな、下半身太りへの連鎖を断つには、「お尻の肉を元の位置に戻すことが大切」だという。「下から上へ持ち上げるように、マメにほぐすクセをつけること。元の位置に収まれば、脚も細く長くなれる」(本島さん)。

 「日経ヘルス」「日経ウーマンオンライン」は、女性読者を対象に「お悩み部位」を大調査。今回紹介する「お尻」「フェイスライン」以外にも、下記から気になる悩みをチェックして、スッキリしたボディを手に入れよう。

◆「下腹」「ウエスト」のお悩み → たちまちサイズダウン ついた脂肪「つぶし」「流し」
◆「太もも」や「ひざまわり」のお悩み → 太い脚の脂肪は「つぶし」て「流す」スッキリ美脚に
◆「腰……(中略)…… お尻を持ち上げるように下から上へとさすり流す。

記事の全文を見る⇒(日経ウーマンオンライン)

「本気でプログラミング・スキルを習得させること」を追求した“Webスキルのパーソナルジム”【WebCamp】
プログラミング学習において、「継続」は大事な要素の一つです。継続さえしていれば必ず…
受かる人は、ひとりで勉強する?資格試験のオンライン学習サービス「資格スクエア」
予備試験や司法書士試験などの難関試験ではゼミや予備校を活用して勉強をする方の割合が…
小学校のプログラミングが必修になるって本当?ヒューマンキッズサイエンス「ロボット教室」
2020年から小学校でプログラミング教育が必修になります。文部科学省は、早期からコンピュータに触れることを通じて…
スキルアップ
【GDセミナー】講座&実践 グループディスカッションスキルアップセミナー★選考突破法を徹底的にレクチャーします! 

シンアド就活限定のスペシャルセミナーの第2弾。 今回は就活生が必ず選考で出会うグループディスカッショ …

スキルアップ
広報担当者育成の「PRアカデミー」が2月から大阪で本格始動

各社の広報担当者が集まって企画会議なども行う  PRアカデミーは、2013年6月、東京でスタートし、 …

スキルアップ
英語の小説を無料で読む方法!洋書をダウンロードするおすすめサイト

<目次> 無料で名作を読みまくる 世界最初の印刷物 グーテンベルグ聖書 著作権の切れた本を無料で公開 …