面接試験や入試本番で緊張しない方法

学習・教育
<!----> 緊張しない方法とは?面接試験や入試本番に備えよう

意識は自分ではなく、面接官に向けましょう。

いよいよ入試まであとわずか。入試本番で100%の力を出せればいいのに…と思う受験生は多いことでしょう。受験生でなくても、大事なときに緊張しないで力を発揮できるようになれたら!と思う人は多いですよね。ということで、今回は「緊張しない方法」についてお伝えします。

さて、世の中には緊張しない方法がいろいろ紹介されています。大きく深呼吸をするという代表的なものから、手のひらに「人」という字を書いて飲み込むという古典的な手法、「まわりの人をじゃがいもと思え」というのもよく言われる方法です。でも、これらはよくある「○○ダイエット」と同じで気休め程度。それでは、どうすればよいのでしょう。
 

<目次>   緊張しないための発想の転換 まず、発想の転換が必要です。「緊張するのはよくないこと」という思い込みを捨てましょう。緊張は生物に備わっている自然の反応です。無理に緊張しないようにすると不自然になります。緊張すること自体は悪いことではないどころか、必要なことなのです。

例えば「緊張」という言葉に「感」という一文字をつけてみてください。たった一文字足して「緊張感」にしただけで、マイナス……(中略)…… てください。

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