赤ちゃんの健やかな「腸」のために妊活期にすべきこと

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 前回の記事「将来子どもを産むなら、今から『腸活』が必要な理由」にて、赤ちゃんは、胎児期にお母さんから腸内細菌叢(ちょうないさいきんそう)の設計図を受け取っている可能性が高いという話を紹介した。だからこそ、妊活する女性は、妊娠前から設計図のもとになる自分の腸内環境を整えておくことが大切だ。そのためには何をすればいいのだろう。胎児期から乳児、小児期の腸内環境に詳しい、東京女子医科大学小児科・主任教授の永田智さんに聞いた。

母体の腸内細菌叢を悪くする3大要因

――お母さんは、妊娠期から既に自らの腸内細菌叢を「設計図」として赤ちゃんに伝えている、という考え方からすると、赤ちゃんの腸内細菌叢にはお母さんの腸内環境が大きな影響を与える、といえそうです。まず、妊活中、妊娠中の女性が注意すべきことから教えてください。

永田さん 最新の研究(※1)で、赤ちゃんの腸内細菌叢に悪影響をもたらす可能性がある、といわれている母体側の要因は、以下の3つです。

 1)まず、「急激な肥満」。急激な体重増加は腸内細菌叢のバランスを崩します。その情報をもとにした設計図を母体の樹状細胞が伝えると、赤ちゃんはそれをお手本に腸内細菌叢をつくってしまう可能性があります。また、急激な肥満は早産リスクを……(中略)…… 断でのむ、というようなことは避けてくださいね。

記事の全文を見る⇒(日経ウーマンオンライン)

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