励ましの言葉 プレッシャーを与えない頑張れ以外の応援の言葉

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励ましの言葉が逆効果になるリスクも     トラブルやミスなどで落ち込んでいる人に声を掛けてあげたい。そんなつもりでかけた言葉が逆にプレッシャーになったり、不快感につながったりすることがあります。

皆さんも人から励ましてもらったにもかかわらず、「何だか無責任に感じた」「アドバイスを押し付けられるようでイヤだった」といった体験をしたことがあるのではないでしょうか。

どうすれば効果的に励ますことができるのか。

ショックな出来事に遭遇してしまった直後の「見守り期」 気持ちが落ち着き始めた「回復期」 に分けた上で、具体的な励ましの言葉をご提案します。
  【励ましの言葉】「見守り期」に伝えたい3つのこと    

見守り期には無理に励まさない

ショックな出来事があった直後は、「現実を受容できない」「怒りの感情がある」「自尊心が傷ついている」など、精神が不安定である可能性が高くなります。このような状態で励ましても、掛けた言葉を悪いほうに解釈してしまう可能性があります。この時期は以下の3つを伝えるにとどめるのがよいでしょう。

1. 「あなたの話を聴きますよ」と伝える
具体例)
「……(中略)…… 92/">上手な話し方の基本!相手に伝わる話し方の4つのコツ

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