人生100年時代を健康的に生き抜く!「首尾一貫感覚」

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テクノロジーが進化し、多くの仕事がロボットと人工知能による代替が進むことが予測されるなか、定年までの貯蓄と年金だけでは絶対足りない年数を生きる可能性が高い「人生100年時代」をどう生きたらいいのかについて、以前、記事に書きました。

実は、こうした変化が激しい時代に、変化の波にのまれ心の健康を害することなく生き抜いていくためには、「自分の生きている世界は首尾一貫している、腑に落ちる」という、「一本の柱」となるような感覚を身につけておくことが重要です。

激動の社会にいても、健康状態を維持できている人は、こうした一貫性の感覚、専門用語で「首尾一貫感覚」が高いことが明らかになっているのです。

そこで、ここでは、まず「首尾一貫感覚」について解説した上で、一貫性のある、健康生成的な生き方を探っていきます。

「首尾一貫感覚 (SOC : Sense of Coherence)」とは? 「首尾一貫感覚」というのは、「Sense of Coherence」の和訳です。

シンプルに言うと、「首尾一貫感覚」とは

自分を含む世界をどう捉え(把握可能感=わかる感) どう関わり(処理可能感=できる感) どう向き合っているか(有意……(中略)…… "nofollow">元気な職場をつくるコミュニケーション.法研

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