あなたの「目の疲労度チェック」放置すると眼精疲労に

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1日に5時間以上、パソコンやスマホと向き合っている

夕方になると、遠くがぼやけて見える

まぶたが重い感じがする

目が乾燥しがちで、目薬が手放せない

屋外でまぶしいと感じる

夜思うように眠れず、イライラする

常に首や肩が凝っている

まぶたがよくけいれんする

近視が進んだようだ

目の奥が痛む、あるいは頭痛がする

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……(中略)…… /p>

□ 目の奥が痛む、あるいは頭痛がする

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