「他人と比べてしまうクセ」をなんとかしたい!

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脳科学から解説! なぜ人は比較してしまうのか?

人が比較する脳のしくみ


同期の栄転、結婚や出産のニュースを聞いて心がザワザワする……。
そんなことはありませんか?

よく「他人と比較をしても仕方がないから、比較はするな」と言う方がいらっしゃいますが、なかなかうまくできないですよね。

実は、脳のしくみから考えると「比較するのは、人間の性(さが)」とも言えます。

他人と比較をするときには、「ミラーニューロン」という脳内の神経細胞が働きます。そして、このミラーニューロンが働くからこそ、自分の立場が把握できるのです(※1)。

たとえば、「私はマイペース人間」「僕はお笑いキャラ」等と言ったりしますが、これも他の人たちと比較し、自分のポジションが把握できたからこそ、言えること。

また、日本で「自分はマイペースだ」と思っていた人が、「数時間の遅刻は当たり前」という国に行って、「世界規模で考えると、自分はなんて几帳面なんだ!」と驚くこともありますよね?

これも、時間にルーズな文化圏の人たちと自分とを比較できたからこその驚きなのです。

比較するのは「脳が正常に働いている」証拠! つまり、脳が正常に働いている限り、「比較しない」ことはできないわけ……(中略)…… の育て方 逆境を成長につなげるために』大修館書店, 2016年.

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