「メンタルが弱らない職場」の3つの条件

スキルアップ
あなたの職場は大丈夫?職場環境を振り返る3つのチェックポイント 以前の記事では、心の折れやすさを握るカギとして「SOC(Sense of Coherence):首尾一貫感覚」についてご紹介しました。

実は、このSOCは日常生活のなかで3つの経験を積んでいくことで育まれます。

1日の大半を過ごす職場がどんな環境だと、メンタルを強化できるのでしょうか? 3つのチェックポイントをご紹介します。

1.「どう動いたらいいのか」「まわりに何を期待していいのか」が明確で一貫性がある

動じにくい心を育む一貫性


たとえば、その時々の感情で言うことがコロコロ変わる上司のもとで働いていると「いま、自分に求められていることは何なのか」がわからず、「今後、どう行動したらいいのか」の見通しもつきにくくなります。こうなると不安で気の張り詰めた毎日を送ることになります。

他にも、

方針や要求が相入れないために、業務が困難である 自分の職務や責任が何であるか、わかりにくい 人事評価についての説明がない、または不明確である…
こうしたことは、すべて職場に一貫性がないがために起こること。

こうした一貫性のない環境で一日の大半を過ごしていると、心が動じやすくなります。元気な職場をつくるコミュニケーション.法研

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